Motionscentrets logo

Selvtræning

Introduktion til selvtræning

Du kan bestille tid ved en instruktør - enten til en introduktion i EGym maskinerne eller til en generel gennemgang af centrets faciliteter.

Udstyr og maskiner

Cardio maskiner

I afdelingen med cardio maskiner finder du løbebånd, cykler, step og romaskine. Så der er rig mulighed for at få pulsen op. 

E Gym maskiner

Vi har 8 forskellige E-gym maskiner. Inden du kan bruge dem, skal du have en instruktion hos en af vore e-gym instruktører.

Du får udleveret et armbånd, som er specielt kodet til dig. Det betyder, at maskinen automatisk indstiller sig til din personlige profil. 

Når det er tid til at ændre indstillinger, beder maskinen dig om at tage en styrketest.


Frivægte

I vores nyindrettede rum med frivægte finder du stort set alt, hvad hjertet kan begære inden for frivægts træning.