Motionscentret Rådhuset

- En forening under DGI

Alle vore instruktører er uddannet ved DGI eller har en tilsvarende uddannelse i andet regi.

Vi tilbyder forskellige træningsformer i Motionscentret Rådhuset

Vi har en lang række træningsmaskiner, men vi anbefaler også at bruge frivægte, da du uvilkårligt vil bruge flere muskelgrupper under træningen og det styrker bl.a. din balance.

Instruktørerne kan vejlede dig og udarbejder individuelle programmer afhængig af dine ønsker og behov.

Vi tilbyder også holdtræning.I øjeblikket er der hold med yoga, funktionel træning, indoor cycling samt jumping fitness.

Holdtræning er for alle. Både øvede og nybegyndere er velkomne på holdene.
Træningens sammensætning afhænger af instruktøren og deltagernes niveau.

Der er også særlige hold for seniorer mandag og onsdag formiddag.

Du skal booke en tid her på hjemmesiden, hvis du ønsker at deltage på holdtræning - se under booking.